2019年10月8日，我校男子篮球队新队员的选拔工作圆满结束，根据我校运动队训练管理办法，教练员制定训练计划，对运动员进行统一、科学的训练。训练的内容包括：力量训练、耐力训练、技术训练、战术训练及临场竞技训练五个模块。

2019年11月28日下午4:30，我校男子篮球队在赛格篮球场进行了日常训练课—基本技术（运球）训练，训练的内容包括：原地高运球（100个*3组*左右手）、原地体前变向换手运球（100个*3组）、原地胯下8字运球（100个*3组）、行进间障碍运球上篮（5组*往返）、行进间防守运球上篮（两人一组*5组*往返*互换）五项。

训练过程中，队员们刻苦钻研，认真思考，体会运球技术动作要领，熟悉运球路线，移动迅速，节奏平稳，挑战自我，挖掘潜力，为了完成训练任务，队员之间相互加油，相互鼓励，共同进步，共同提高，打造一支团结协作、勇于进取、富有激情的运动团队。

篮球运动项目比赛容技术、战术、力量、耐力于一体，通过此次训练课，让学生体会运球训练在比赛中的的重要性，运球技术是比赛中非常重要的一部分，也是训练中不可或缺的一项重要技术，熟练掌握运球技术动作要领、运球时机，才能在比赛中发挥重要作用，赢得比赛的最后胜利，同时，也为我校体育俱乐部制教学改革的课程设置提供参考依据，为我校学生运球技术的提高奠定基础。（撰稿、摄影：宋志臣 审核：李文权 发布：刘长春）